Välillä pitää tehdä pois miinuksia niin ajattelin harhautua lenkille vasta illalla. Lähtö yli yhdeksän ja olikin "mukava" yllätys kun katto lämpömittariin, +1. En jääny kuitenkaan ettimään talvikamoja. Lenkin piti olla kiihtyvävauhtinen niin alottelin 135 sykkeellä ja siitä oli tarkotus nostaa 10min välein 5 pykälää. Juoksu lähti hyvin liikkeelle ja vauhdit oli eri luokkaa kuin ennen:
10min 5:08/km s133
10min 4:54/km s142
10min 4:42/km s147
10min 4:36/km s151
10min 4:13/km s158
Koko lenkki 10,6km 50min
Pimeellä on vähän hankala seurata sykkeitä, mutta aika lähelle tavoitteita menivät. Illalla piti vielä ettiä pipot ja hanskat valmiiksi tiistain lenkkiä varten. Ei nyt viiti ottaa mitään riskiä että sairastuis ennen lauantaina. Lauantaina sairastuu sitten ihan varmasti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti