Kohti Vantaata, vko 11/12

Loppuviikolla kevyttä liikuntaa. Lauantaina kevyt vitonen + sauna:

5,7km 31min 5:29/km &s132

Lämpötila oli illalla +5 eikä ollu ruuhkaa. Pikkasen pisti mietityttämään pukeutuminen viikon päästä jos pitää samoja kelejä. Illalla lisäksi muutama venyttelyn näkönen liike.

Sunnuntaina kevyt kymppi. Fiilis on hyvä ja jalat levänneen oloset. Lenkki meni vielä enemmän retkeilyksi kuin lauantainen hiippailu.

10,1km 57min 5:37/km & s129

Koko viikko yhteensä 60,7km, koko vuosi 1667km. Syyskuu 308km. Paino 79kg. 

Eipä tästä viikosta oikein muuta kerrottavaa jääny. Hyvät viimeiset harjoitukset ja jo nyt olo tuntuu hyvältä. Nyt vaan odotellaan että kunto nousee. Tänään tuli poimittua pihan omenapuiden koko sato. Tuli peräti 3 omenaa.