Aloitetaampa uudestaan

Ei kantanu pitkälle tuo harjoittelun aloitus. Viime viikon maanantaina kävin juoksemassa 10,8km ja meno oli niin tahmeaa että päätin jatkaa lepäilyä. Loppuviikosta sitten 11,25km ja olo oli jo parempi. Vaati näköjään sen pari viikkoa että palautu etes jotenkin.

Maanantaina alkoi treenit uudestaan hitailla vauhdeilla. Tiiä sitten mistä tuli, mutta selkä on ollu jumissa alkuviikosta lähtien. Tiistaina nostin poikaa pinnasängystä ja selkä meni kunnolla jumiin. Juoksemista se ei ole estäny, mutta kun lihakset kylmenee niin silloin askelkin lyhenee. Venyttelystä ei tunnu olevan oikein apua. Toivottavasti nyt kohtapuolin antaa periksi. Tässä nuo alkuviikon lenkit:

Ma 10,65km 58min 5:27/km  s139
Ti   13,60km 76min 5:35/km s140
Ke  10,82km 62min 5:43/km s139


Eilen pääsin tutustumaan Polarin uuteen A360 mittariin. Mittarista tulossa lisää juttua loppuvuoden aikana.