Pe 27,5km 139min 5:02/km s148
-Mittari näytti aamulla +2 ja joten vetäsin päälle pitkät trikoot, takin ja hanskat. Oli hauskaa noin 1,5h jonka jälkeen huomas että vähemmälläkin olis pärjänny. Juoksu tuli ihan mukavasti 24km asti jonka jälkeen sykkeet nousi 5-10 lyöntiä vaikka vauhtia vähän hidasti. Ei kuitenkaan pahemmin väsyttäny, että olisko pientä nestehukkaa tms. Lenkki herätti kuitenkin pohdintaa siitä juoksinko sen liian nopeasti? Viimeiset 7km nosti tuota keskisykettä ehkä lyönnin tai pari.
La Lepo, ei vaan jaksanu. Jalat ei kipeytynyt tuosta eilisestä yhtään.
Su 10,6km 58min 5:30/km s136
-Kevyt kymppi ja viikko pakettiin.
Koko viikko yhteensä 56,8km. Vuosi yhteensä 1427,9km.
Viikonloppuna tuli nukuttua yli 10h öitä, eli pientä univelkojen takaisinmaksua. Seuraavat kaksi viikkoa olisi sitten viimeiset kovat ennen starttia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti