Maanantai 10.8

Ohjelmassa palauttavaa liikkumista. Eilisen lenkin jälkeen jalat vähän jäykät ja pientä kipuilua, mutta ei mitään isompaa. Töiden jälkeen hissukseen juoksentelua 8,3km 46min 5:35/km s136. Lenkillä vasta muistin, että ohjelmassa olis tiistaina maratonvauhtinen. Sehän olis sopinu ohjelmaan hyvin jos pitkä lenkki olis ollu viime viikolla vähän aikasemmin, mutta nyt pitkän ja maratonvauhtisen väliin jää vain alle 2vrk. Siispä juoksin lenkin lopun säästeliäästi jotta huomenna jaksaisi juosta paremmin.