Tänään oli tarkoituksena juosta kymppi. Aamupäivällä rupesin kuitenkin kattomaan huomisen säätä, että tiedossa on pilvistä ja kylmää. Siitäpä se idea sitten roskapussia viedessä lähti, että tänään juostaan pitkä lenkki. Sain houkuteltua kaverin mukaan ja suunnattiin kohti Tikkurilaa ja joenvartta. Kotia kohti koukkasin vielä Ilolan kautta jotta varmasti tulee päälle 20km. Jo 4km ennen kotia jalat hyyty totaalisesti kun otin kiven pois kengästä. Oli pirun vaikea jatkaa matkaa. Vauhti vaan laski ja viimenen kilsa tultiin sitten laahustamalla. Just ennen kotiovea tuli 26km täyteen. Vähempikin olis riittäny, mutta nyt näin. Aikaa meni 157min ja vauhti oli 6.02/km. Syke oli 142, eli se meni nappiin. Vauhti hidastu kuitenkin pitkin matkaa ja 25 kilometri mentiin aikaan 6:55. Että perhana jalat olikin jumissa kun pääsin kotia. Hyvä kun sain trikoot pois jaloista. Sunnuntaiksi on varmaan odotettavissa kiva jalkakivut.
Viikon saldo on nyt 61,7km ja vähän tuntuu siltä että tämä viikkoo oli tässä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti