Piti päivittää vähän pirteempi ja kesäisempi tausta :)
Vuorossa palauttavaa juoksentelua. Kävin kiertämässä Kuusijärven. Niin on viileet kelit, että ei ollu kesälomalaisetkaan löytäny rannalle. Oma juoksu oli kyllä nihkeetä. Siinä missä palauttavan lenkin tarkoitus olisi tuntua helpolta ja poistaa edellisen harjoituksen maitohappoja niin nyt meni vähän väkisin juoksenteluksi. Ei ollu kevyttä ja energiat tuntu loppuvan. Koko lenkki:
7,1km 43min 6:02/km s128
Enpä muista millon viimeksi oon saanu alle 130 keskisykkeen juoksulenkillä. Onkohan semmosta sattunu koskaan aikasemmin... Illalla vielä pyörälenkki koko perheen voimin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti