torstai 13. elokuuta 2015

Torstai 13.8

Päivän ohjelmassa lasten ensimmäinen kerhopäivä ja itellä palauttava lenkki. Molemmat meni hyvin. Töiden jälkeen juoksentelin kotia ja kulki yllättävän hyvin. Koko lenkki:

8,2km 45min 5:26/km s136

Iltasella vielä venyttelyt. Lepo ja vedot on kyllä tehny tehtävänsä ja juoksu tuntuu helpommalta kuin pitkiin aikoihin. Iltasella vielä tuhti iltapala koska kello soi aamulla 5.30 ja vuorossa on pitkä lenkki loppunostolla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti