Sunnuntai 12.4 - Viikko paketissa

Eilinen, lauantai, oli messupäivä. Ohjelmassa siis Lapsimessut pitkän kaavan mukaan. Jotain 5h tuli vietettyä aikaa Messukeskuksessa ja osa ajasta lasta kantorepussa kantaen. Illalla ei löytyny innostusta lähtä juoksentelemaan joten lenkki jäi sunnuntaille. Kantoreppu vetäs niskoja vähän jumiin, pää sentään vielä liikkuu.

Sunnuntain ohjelmassa oli aamulla vauvauintia. Alunperin idea oli käydä lenkillä ennen uintia, mutta se idea kuivu kokoon kun edellinen yö jäi aika vähille unille. Juoksufoorumin kanssa oli vähän ongelmia niin niitä tuli sitten selviteltyä kahteen asti yöllä. Aamulla herätys 6.30 niin koko aamu meni heräämiseen. Iltapäivällä kun vesisade alko lähestymään niin sain itteni ulos. Juoksu oli todella huonon tuntuista. Ei meinannu energiat riittää ja oli kaikinpuolin nihkeetä. Loppua kohti vähän parani. Kun juoksin jalkapallokentän ohi niin siellä oli yksi sankari pelaamassa ilman paitaa vain shortsit jalassa. Kaveri oli siellä mennessä ja kun tulin takasin noin tunnin jälkeen niin siellä se vaan pyöri vaikka vettä sato. Melkein veikkaisin että sairastutti ittensä. Lenkki oli ihan perus 10,6km 61min s140 & 5:44/km. Hiljaa koitin mennä ja hiljaa menin. 

Koko viikko yhteensä:

Ma 15km 75min (10km 46.55 4:42/km s159)

Ti 11,8km 62min s145 5:13/km

Ke 23km 118min s148 5:09/km  

To Lepo

Pe Lepo

La Lepo

Su 10,6km 61min s140 5:44/km

Yht 60,4km

Ensi viikon tavoite 80km ja jalat pitäs saada myös vähän parempaan kuosiin. Nyt on aika jäykkää menoa.