Adidasheimo 2014 alko tänään. Hieno meininki ja varmasti mukava kevät tulossa. Ainahana se on mukavampaa treenata porukassa. Tänään käytiin juoksentelemassa ympäri Lauttasaarta. Ei mitään hajua missä siellä. Seurasin vaan selkiä. Pitää katella gps:n dataa että missä mä oon taas ollu. Herätti kyllä huomiota kun toistakymmentä henkeä juoksee yhdessä. Harvoin näkee.
Polvi tuli mukana. Alko särkemään aikasemmin kuin viimeksi, mutta vastapainoksi ei yhtä kovaa. Lopussa vähän hellitti kun lihakset lämpeni. Illalla venyttelyä, hierontaa ja rullailua. Huomenna hierojalle.
Lenkki:
45min, 7,6km, 5.54/km & s143
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti